Caminhar e exercitar a panturrilha ajudam a prevenir trombose

Anticoagulantes

O exercício físico e a simples prática de caminhadas incrementam a circulação e são importantes para prevenir a trombose venosa profunda, que ocorre quando há a formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias, obstruindo a passagem de sangue. Isso acontece porque a atividade física que exercita os membros inferiores facilita a ação da esponja plantar e dos músculos da panturrilha, conhecidos como segundo coração, impulsionando o sangue das veias contra a gravidade e, assim, melhorando o retorno venoso. Por isso, o médico angiologista João Sahagoff, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular do Rio, recomenda uma vida ativa e exercícios regulares como uma das formas de prevenção contra a doença, que se origina geralmente nas pernas. O cuidado é importante especialmente em tempos de pandemia de Covid-19, já a trombose pode ser uma das consequências da infecção pelo vírus.